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还有一个月过年啦，家家户户团员在一齐，分享天伦之乐。看着娃吃得脸蛋通红，你是不是背地暗喜：“多吃点，吃胖点，长躯壳呀！”可移动一念念，娃脾胃娇嫩，一顿暴饮暴食，会不会积食闹肚子呢？ 孩子积食，姆妈头疼。 娃吃多了，消化不良，肚子胀胀的，食欲颓废，大便不成形，整日蒙头转向，你能不急吗？ 姆妈们王人有过近似履历吧，尤其是在这欢度春节的日子里，娃的胃肠职守更重了。 积食，险些是每个孩子“绕不开”的话题。 那么，靠近春节娃积食这个“老浩劫”问题，咱们该如何鄙俗呢？手脚“过来东说念主”，我追想了以下4点教养，供全球参考： 张开剩余73%1. 定时定量，法例饮食 过年时辰，好多家长为了讨娃欢心，顿顿大鱼大肉，念念吃啥吃啥，饮食毫无法例可言。这是积食的罪魁首恶啊！脾胃软弱的娃，哪经得起这般“折腾”？ 即等于春节，也要给娃安排好一日三餐，定时定量。早餐吃得好，中午吃饱，晚餐少吃点。零食要边界，别一次吃太多。让娃的肠胃有法例地责任和休息，幸免过度职守。 2. 相宜运动，促进消化 “吃饱了，就该动一动！”这是亘古不变的养生真谛。边界运动，不错促进肠胃蠕动，匡助消化。过年时辰，大东说念主孩子王人吃撑了，不妨一齐去户外走走，呼吸簇新空气。 春节天气阴凉，要精明给娃添衣御寒。选个太阳好的日子，去公园玩耍，概况来场亲子游戏，既成心消化，又能增进情谊，何乐而不为呢？每天坚执户外行径半小时到一小时，娃的食积问题就能缓解不少。 3. 食疗方剂，清肠通便 若是娃还是出现了积食的症状，咱们不错试试食疗的次序。取炒麦芽10克、炒谷芽10克、炒山楂10克，用两碗水煮成一碗，让娃极少屡次地饮用。这个方子有健脾消食的功效，安妥两岁以上的宝宝。 一岁以下的娃娃，体质较弱，药量要减半。即取炒麦芽5克、炒谷芽5克、炒山楂5克，用一碗水煮成半碗概况小半碗。这些中药王人是养胃的，毋庸顾虑反作用，不错省心喝。 4. 推拿推拿，解析经络 在食疗的咱们还不错给娃作念推拿推拿，通过刺激穴位，解析经络，改善脾胃功能。比如掐揉四横纹、清胃经、揉板门等，王人是疏忽易学的手法。 每天给娃作念几遍推拿，能较着改善积食的症状，让娃归附食欲，大便流畅。姆妈们不妨学几招，在家就能给娃作念，绵薄实用。但手法一定要包涵，不成太用劲，以免弄疼娃。 亲爱的姆妈们，孩子的健康成长，离不开用心的呵护。靠近春节娃积食的问题，咱们要学会变通，天真鄙俗。定时吃饭，边界运动，再辅以食疗和推拿，娃的消化功能当然会越来越好。 娃健康云开体育，咱们才自在。让咱们联袂并进，用爱和智谋，共同看护孩子的健康成长，让娃的每一天王人欢娱无忧！ 发布于：安徽省
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